Ввиду последних событий, мы вынуждены были отказаться от многих привычных вещей. Посещение фитнес центров не стало исключением. И как же быть? В тренажёрный зал теперь не пойдешь, а останавливать тренировки не хочется.

Команда FRIDAY.az подготовила топ 3 приложений на смартфон для поддержания физической формы в домашних условиях. Конечно, это не заменит тренировки в зале, но лучше, чем ничего.

Худеем за 30 дней для мужчин

Как видно из названия, приложение поможет мужчинам избавиться от лишнего веса. Оно отличается своей простотой и удобством в использовании. Вы можете рассчитать нагрузку. Приложение также учитывает различные травмы, если у вас таковые имеются.

Худеем дома для девушек

Ни для кого не секрет, что мужские и женские тренировки проходят по-разному. Разработчики предыдущего приложения создали такое же, только для девушек. Здесь есть упражнения на все группы мышц. Приложение простое в использовании, и разобраться с тренировками не составит труда даже новичкам.

Тренировки для дома – никакого оборудования

В этом приложении есть абсолютно все для того, чтобы тренироваться в домашних условиях. Всё, что вам может понадобиться – это коврик для фитнеса, и то не обязательно. Приложение поможет вам составить план тренировок, например, 3 раза в неделю или все 7. За вас даже будут подсчитаны калории, которые вы будете терять во время тренировок. Здесь имеются программы, как для новичков, так и продвинутых спортсменов.

Автор: Гасымов Давуд.

Оставить комментарий