ВХОД или РЕГИСТРАЦИЯ

Как пережить зиму и остаться в хорошей форме?

Фитнес-тренеры и диетологи дают практические советы. Партнерский материал с Herbalife

12 Января 2018
4

Зима – это суровое время года не только для природы. В какой-то мере страдает и наш организм. Зимой из-за недостатка солнца, даже в таком солнечном городе как наш, может развиться нехватка витамина Д. Кроме того в зимнее время года всегда хочется чего-нибудь вкусного и, как правило, калорийного и жирного. Такое питание может стать следствием появления лишних килограммов и проблем со здоровьем. Согласитесь, что это тоже весьма неприятный факт, особенно для людей, которые стараются следить за этим. Наши волосы тускнеют, кожа сохнет, а многих изменений мы и вовсе не замечаем. Тем не менее, организму нужно помогать, а к этому нужно подходить ответственно, дабы себе же не навредить.

 

Редакцию FRIDAY.az заинтересовал вопрос, как же все-таки поддержать организм, чтобы сохранить здоровье и хороший внешний вид? Мы решили разобраться в вопросе и побеседовать с теми, кто абсолютно точно в этом разбирается. За консультацией мы обратились к специалистам из разных областей. И результатом наших исследований стал специальный проект "Как пережить зиму и остаться в хорошей форме?", созданный совместно с Herbalife.

 

Среди диетологов нам решили помочь основатель центра здорового питания «Life-marafon» Марина Коуп и эксперт телепрограмм «Контрольная закупка», «Время обедать» на «Первом» телеканале, эксперт телеканала «Дамский клуб», эксперт Herbalife в области сбалансированного питания с 2011 года – Алла Шилина, которые рассказали нам о специфике питания в зимнее время года.

А практическими советами о том, как поддержать отличную физическую форму, с нами поделились тренеры из Баку - Сабина Алиева (сертифицированный персональный фитнес тренер, ведущий тренер спортивно-оздоровительного центра Olympic Star, со-ведущая программы «Sağlam Ol» на YouTube), и Альвина Нуриева (сертифицированный тренер и нутрициолог, призер Чемпионата Азербайджана по классическому бодибилдингу и бодибилдингу-2017 в категории фитнес-бикини. Студентка Колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера), а также специально приглашенный эксперт Павел Фатыхов (участник крупнейших европейских фитнес-фестивалей, организатор фитнес-мероприятий, победитель международного конкурса презентеров Leaderfit Events Contest 2010 (Париж, Франция), победитель международного конкурса Thiam King Future Presenter by SEBS and FIF 2010 (Неаполь, Италия), амбассадор Reebok, фитнес-эксперт Herbalife).

Кроме того, чтобы сделать наш проект еще более полезным для наших читателей, мы взяли на себя ответственность за составление музыкального плейлиста для занятий разного рода фитнесом, а также подборку проверенных приложений для занятий спортом.

 

Cпециальный проект FRIDAY.az и Herbalife поможет ответить на вопрос «Как перезимовать с пользой для здоровья?». Как питаться, как тренироваться, на что обратить особое внимание – обо всем этом рассказывают эксперты из Москвы и Баку. 

 



ПРОШЕДШИЕ СОБЫТИЯ

YARAT Centre

Киноклуб YARAT: Крылатые воспоминания. Лейла Векилова"

20 Июня 2018

Organika Life Party

16 Июня 2018

Opening Summer Season (Color Show)

16 Июня 2018

Let`s Barrel: Ronfoller / Mujuice(live) / Bunbeck

15 Июня 2018

Mercedes-Benz Fashion Week Baku

15 Июня 2018