ВХОД или РЕГИСТРАЦИЯ
Sport

Кроссфит в Баку

Новый вид тренировок

12 Октября 2017
1

У каждого из нас свои представления об идеальной фигуре, кому-то достаточно всего лишь похудеть, другому хочется накачанный пресс с широкими плечами, а еще одному (одной) – упругую пятую точку и крепкую, подтянутую грудь. И все мы хотим получить желаемое за короткий срок. Наша редакция долго думала над этим вопросом и пришла к выводу, что лучшее решение – кроссфит.

Что такое кроссфит? В чем его преимущество? И, наконец, где в Баку заняться кроссфитом?

 

Что такое кроссфит

Кроссфит – это круговая тренировка, которая включает в себя упражнения из разных видов спорта, таких как гребля, тяжелая атлетика, гиревой спорт и прочие. Только не пугайтесь выражения "тяжелая атлетика": привычные каждому приседания тоже к ним относятся. Будьте готовы выполнять тяги, жимы, подъемы на грудь и комбинации этих упражнений с гирями, штангами и гантелями. Также проделывать упражнения с собственным весом (брусья, турник, прыжки, выпады) и упражнения на выносливость – это бег, скакалка, кардиотренажеры, велосипед. Как вы можете заметить, задействуются все группы мышц. И это подтверждает довольно внушительный итоговый результат.

 

В чем преимущество кроссфита

В разнообразии. В отличие от других круговых тренировок, кроссфит куда более интересен. Помимо всего прочего, в нем есть элемент соревнования, который мотивирует и вдохновляет на новые свершения. Также такие тренировки дают отличные бонусы в виде гибкости, силы и выносливости.

 

Где в Баку заняться кроссфитом

К сожалению, не во всех спортзалах столицы можно найти кроссфит. Однако, в последнее время в Баку все чаще стали появляться залы, где можно полноценно тренироваться по данной методике и получать рекомендации квалифицированных тренеров. Если вас заинтересовал этот вид спорта, ознакомьтесь с нашей подборкой.

 

 

Cross & Gym

Здесь периодически проводятся семинары, которые ведут мастера спорта из разных стран мира. Кроме этого для представительниц прекрасного пола выделены специальные часы занятий.  Также предоставляются услуги массажа.

 

Адрес: ул. Ага Нейматуллы, 48

Телефон: (051) 774 55 33

Время работы: Понедельник-суббота: 7:00 – 22:00; Воскресенье: 7:00 – 21:00

Женские часы: Понедельник, среда, пятница, суббота: 10:00 — 16:00

Цены:

Для мужчин: 12 тренировок - 70 AZN; безлимит - 90 AZN; разовая тренировка - 8 AZN

Для женщин: 12 тренировок - 70 AZN; безлимит - 90 AZN; разовая тренировка - 10 AZN

В стоимость входят турецкая баня и сауна, предоставляются полотенца.

 

 

TT Fight Club

Сеть залов TT Fight Club, помимо занятий по кроссфиту, предлагает все различные боевые искусства и виды спорта. Если вы живете не в центре города, вам не понадобится просиживать километры пробок, потому что TT fight club все предусмотрел и расположил свои филиалы и в центре, и в Ахмедлах.

 

Адреса: ул. Диляры Алиевой, 204; (050) 288 88 26, (012) 493 94 93;

Второй: ул. Мамеда Гади, 201; (050) 212 8826

Время работы: 08:00-00:00 каждый день

Цены:

Филиал в центре: 

150 AZN в месяц – стандартный пакет (3 раза в неделю) + сауна

250 AZN в месяц – безлимитный пакет + сауна

500 AZN в месяц – индивидуальный пакет + сауна

Филиал в Ахмедлах:

40 AZN в месяц – стандартный пакет (3 раза в неделю)

70 AZN в месяц – безлимитный пакет

150 AZN в месяц – индивидуальный пакет

 

 

Aquatic Palace

Дворец водных видов спорта - один из крупнейших комплексов страны. Он предоставляет свои услуги как для взрослых, так и для детей. В центре выделены специальная площадь для кроссфита, йога, танцы, пилатес, зумба, сайклинг... Покупая абонемент, вы сможете заниматься любым из этих видов спорта хоть каждый день, чередуя их. Помимо всего, в здесь есть салон красоты, СПА-комплекс. К сожалению, Aquatic Palace находится фактически за городом и придется либо потратиться на бензин, либо, пробежавшись, хорошо разогреться перед тренировкой.

 

Адрес: поселок Баилов, ул. Академика Ахада Ягубова, 15; тел.: (012) 491 91 91

Время работы: Понедельник-суббота: 7:00-23:00.

Безлимитный абонемент - 130 AZN



ПРОШЕДШИЕ СОБЫТИЯ

Выставка памяти Назима Мамедова

06 Декабря 2017

Silk Road Festival

05 Декабря 2017

Winter Bazar 2017

03 Декабря 2017

Junior J (UK) at LUV Baku

02 Декабря 2017

Before Midnight | Pashaich

02 Декабря 2017